Spontánnosť alebo emočná nevyspelosť?
Rozmýšlam lebo som….cítim, lebo som…..
Tá milión dolárová otázka:
Čo prichádza skôr? Myšlienka alebo emócia?
Cítim, lebo myslím, respektívne myslím lebo cítim?
Aj ty máš pocit, že emócie ťa veľakrát úplne ovládnu, no neskôr si nevieš ani vysvetliť prečo a potom ťa prenasledujú výčitky?
Cítiš vnútorný tlak niečo povedať a nakoniec ostaneš ticho?
Alebo si povedala a urobila niečo, čo si vzápätí oľutovala?
Vieš, že niečo cítiš, ale nevieš to pomenovať ani vyjadriť bez sĺz či výbuchu – a máš pocit, že ti nikto nerozumie?
Už ťa nebaví utekať pred svojimi emóciami – alebo sa ich snažiť “racionalizovať” do vyčerpania?
Si unavená zo seba, najmä keď sa snažíš “správať správne” pred inými?
Si žena a z každej strany sa na teba valia informácie o tom, ako sú tvoje emócie prirodzenou súčasťou tvojej ženskosti, tvojej ženskej energie. No aj keď sa do toho stále viac uvoľňuješ, situácia sa nemení: tvoje vzťahy trpia, úspech neprichádza a zisťuješ, že v realite sa nemení vôbec nič… Trpíš ďalej. Dokonca ešte viac bojuješ o prijatie a pochopenie. Zaujímavé, však?
Nie si sama. A hlavne – nie je to tvoja chyba.
Väčšina z nás nebola vedená k tomu, aby porozumela emóciám – a už vôbec nie k tomu, aby cítila vedome.
Buď sme sa naučili emócie potláčať, alebo – naopak – dnešné trendy nás podporujú, aby sme sa na ne naladili a otvorene ich vyjadrovali.
Cyklickosť. Hormóny. Prirodzená súčasť ženskej energie. Autenticita. Emočná bytosť. Dokonca spontánnosť.
Kľúčové slová dnešnej „ vedomej ženy“ – ale…
Čo ak ti prezradím niečo oveľa hlbšie? Niečo zásadnejšie…
Ale to už nechám na MASTERCLASS. Odhalím ti niečo, čo ťa opäť šokne.
V tejto masterclass TI odhalím základné princípy emočného myslenia:
- Vedomá emócia vs impulzívna reakcia
- Čo prišlo prvé: myšlienka alebo emócia?
- Vedomá emócia – tvoj pilier ženského sebavedomia.
- A najsilnejší zdroj zdravých hraníc
- Ako emócie často ROBÍME, a nie cítime….
- Praktické nástroje a mikro-rutiny, vďaka ktorým sa bude tvoja emočná myseľ rozvýjať .
- Budeš môcť ľahko a rýchlo navigovať svoj emočný stav tak aby si mala aj jasnosť v mysli, vďaka čomu získaš nie len úžasné vzťahy ale aj úspech a hojnosť.
- a viac…
Pre koho to je?
Pre každú ženu, ktorá:
- túži vedomo navigovať svoje emócie a mať jasnosť v mysli
- byť vo svojich emóciách autentická, nie ublížená a reaktívna.
Si pripravená ovládať tvoju emočnÚ MYSEĽ ?
Čo hovoria moje klientky o práci so mnou?
Monika je pro mě kouč, který má obrovskou odvahu jít do velikých hloubek.Nebojí se jít do jádra věci, nebojí se kritiky ze strany klienta, protože “ví” co to znamená. Pro mne bylo velice přínosné,že jde do hloubky věci, tím najde opravdovou podstatu bytí. Monika mě nesmírně otevřela oči, v širších souvislostech mého života.Pochopila jsem věci, které pro mě jsou a byly podstatné -jak se dějou, pochopila jsem moje jednání a myšlení, a chápu jak mám pracovat s mým egem. Přemosťuje do opravdového života.
Práca s Monikou je veľmi hlboká, presná a transformačná. Rýchlosť, s akou Moni prechádza k jadru, je fascinujúca, pre naše bežné myslenie absolútne zdrvujúca, čo je ale zároveň prvý krok k rapídnej zmene. V čom je práca s ňou unikátna? Prirovnala by som ju k prírode. Krásna, pravdivá a plná lásky, no nekompromisná. Nebude s vami jednať v rukavičkách, postaví vás rovno pred zrkadlo, ale podrží vám s láskou priestor, keď príde tá vami „očakávaná“ zmena vo vašom živote a vy porastiete do lepšej verzie seba. Do tejto práce sa púšťajú väčšinou len odvážni, no dostupná je všetkým. Zo srdca si prajem, aby sa takáto práca vyučovala raz aj na školách, pretože dáva životný zmysel.
Ak je niekto v mojom živote, kto mi ukázal bezpodmienečnú pravdu v nás, tak je to Monika. ✨ 🎯Jej hlboký transformačný program Inquiry, nehýčkal EGO ani jednej z nás a aj vďaka tomu, som až pri Monike pochopila, aká hlboká a jedinečná, može byť práca na sebe. ✨ODVAHA, POKORA a SÚCIT (častokrát aj k sebe samej), bolo to, čo som si prinášala na každé sedenie. Monika dokázala odhaliť všetko to, čo som na mnohých úrovniach odmietala vidieť, vytiahla to na povrch a ukázala mi nové spôsoby myslenia. Toto považujem za jej výnimočnosť, ktorú zároveň prepájala s tou najhlbšiou dávkou PODPORY, a aj vďaka tomu som pochopila, čo je skutočná HOJNOSŤ. ❤️Monika je pre mňa neskutočne VÝNIMOČNÁ odborníčka na VZŤAHY, predovšetkým na VZŤAH K SEBE SAMEJ, jej INDIVIDUÁLNY prístup nás každú jednu učil okamžite praktizovať po malých krokoch zmeny vo svojom živote, učila nás za každých okolností konať v bezpodmienečnej láske k sebe a aj aj k iným( čo vnímam, pre mňa ako najťažší proces). Odštartovala moju najúžasnejšiu cestu k sebe samej a zato cítim obrovskú vďačnosť (aj sama za seba, za ochotu meniť to, čo ma nerobí šťastnou) a aj zato, že ako jediná koučka nám ukázala svoju zraniteľnosť cez svoje skúsenosti, ktorými si prechádzala spolu s nami. MONI ĎAKUJEM, že si ma naučila spochybňovať každú jednu myšlienku dovtedy kým neviedla k úplnej láske.❤️🙏🏼
Jsem absolventka mnoha seberozvojových kurzů, ale ten Moniky mě překvapil hned prvním úkolem. Něco te sere? Oky tady máš formulář na stížnost, já to chci vědět. Takže stěžování a po té vyšetřování se nese celým kurzem. Velkým přínosem je, že vidíte v kurzu stížnosti ostatních a jejich následné vyšetřování. A co si budeme povídat, v každém jsem se našla, takže i přes to, když člověk neni super sdílecí typ, tak si přijde na své. A za mě jedna úžasná věc. Já u Moniky neměla pocit, že ona je ta super chytrá a já ta, co se musi naučit. Monča to vede ve velmi přátelském duchu, nemáte pocit, že když se na něco zeptáte, že budete za pitomce. Monča je jednou z nás a nedělá se hezčí a sdílí i svoje trable a nechá si radit i od žen, které vede. Takže za mě určitě top a moc doporučuji všem, co se nebojí ponoru do svého nitra.
Monika mě nejdříve zaujala svou zvláštní energií, kterou vyzařuje. Dokáže být velmi nekompromisní, ale i citlivá. Mám pocit, že nikdy není průměrná, vždy je až na hraně. Má v sobě hlubokou moudrost a zkušenost jako by už prožila mnoho životů. Monika do tebe vidí a dokáže tě odhadnout tak, jako nikdo jiný. Moniku prostě neoblafneš žádnými řečičkami. Monika tě donutí podívat se až hluboko do svého nitra, vrátí tě až k tvým kořenům, rozloží tě na kousíčky, které pak spolu skládáte jako krásnou mozaiku, kousek po kousku tak, aby každý kousek zapadl na to správné místo. Monika mě naučila na jedné straně o všem pochybovat, ale na straně druhé věřit. Věřit v dobro všech lidí a především věřit v sebe. A za to ji moc děkuji.
Je toho toľko, čo mi Monika Molnár dala, že je to až nemožné dať do slov. Oproti ostatným kurzom, ktoré som vždy mala problém dokončiť s počiatočným nadšením a energiou, tak Monikine INQUIRY som hltala slovo za slovom a stále hlcem, opakovane. . Prax, skúsenosť a hlboká múdrosť je to, čo Moniku vystihuje najviac. Niekedy som až nechápala, ako rýchlo a presne dokáže odhaliť podstatu problému. Vždy priamo, no s obrovskou láskavosťou. Naučila som sa u nej BYŤ SI VEDOMÁ SEBA – v myšlienkach, zo všetkých možných uhlov pohľadu, na rôznych úrovniach. A cítim, že toto je práca, ktorú som u Moniky začala a celý život budem zdokonalovať. Pochopila som, že takmer každý problém alebo naše limitujúce nastavenie má svoju príčinu v nedostatku sebaistoty, sebahodnoty, sebavedomia. A videla som to opakovane cez mnohé životné príbehy žien, ktoré boli v kurze. No čo je pre mňa, ako matku, asi najcennejšie je to, že idem stále hlbšie do tej HODNOTY, ktorú ako mama mám. Monikina múdrosť o ženskej podstate mi otvorila oči a moje deti mi neustále dávajú dôkazy, že to naozaj tak je. Určite odporúčam všetkým mamám, ktoré sa cítia na materskej nedocenené. Pochopíte tú hodnotu, ktorú ako matky máte a cez svoj vlastný príklad môžete odovzdať svojim deťom. AK CHCETE PRECÍTIŤ SVOJU HODNOTU, URČITE CHOĎTE ROZBIŤ ILÚZIE SVOJHO EGA K MONIKE.
Prešla som v živote kus cesty a vôbec nie ľahkej, tak som s dôverou v cestu, ktorá ma viedla i do tvojho kurzu, šla.
Ako si viedla moje vyšetrovanie aj celý kurz, bola to pre mňa naozaj objavná cesta. Áno, tvoje otázky sú na prvý pohľad nepohodlné a nepripraveného človeka môžu minimálne prekvapiť, alebo rovno nahnevať. Aj to som zažila, áno😊
Ale, viedla si ma ďalej, hlbšie, a potom som náhle uvidela to, čo som nevidela. Posvietila si mi na to miesto, kde som kúsok zišla z cesty od samej seba. Od tej autentickej a nádhernej bytosti, ktorou som sa narodila, aby som bola. Od toho svetla, ktorým chcem svietiť sebe aj iným. Od toho, kto som a kam kráčam. Pomohla si mi vrátiť sa. Vrátiť sa znovu domov, do krajiny srdca😊
Jeden z mojich problémov bol pracovný a druhý spojený s rodinou. Oba sa rozplynuli a ja mám naspäť v duši mier, ktorý som na chvíľu stratila. A odtiaľ, z toho vnútorného mieru môžem zase žiť a tvoriť svet mojej práce aj ten doma.
P.S. Pod tou prísnosťou, ktorou si ma, Monika, na začiatku ,,obdarovala“, vnímam tvoje srdce, láskavosť a lásku k človeku. A tiež skúsenosť v tvojej práci, vycítiť tú hranicu, kadiaľ a ako s daným klientom ísť.
P.S. Moni, ak raz zase nebudem niečo vidieť, čo vidieť mám, prídem znovu😊
Nedá sa mi slovami opísať, Monika Molnár, čo pre mňa kurz INQUIRY znamená, ja cítím takú hlbokú vďačnosť, že som dojatá z toho. Za tých pár týždňov, čo mám za sebou sa mi nechce veriť, že čo si dokázala u mňa. Ja som hotová z toho..Viem, že veľa z nás na sebe pracuje, a má už aj veľa aj posunov, ale toto tu, čo sa deje všetko..normálne sa dakedy pýtam samej seba, že to ako si toto urobila Monika? Ako je toto možné ? Si úžasný človek a máš môj obdiv, za to aký máš prístup, pretože keď to sledujem, že čo sa deje na zoom hovoroch a pozerám sa na to, že ako sa dokážeš s ľudmi takto rozprávať a viesť k ich uvedomeniu, aj keď je to tak emocionálne ťažké pre nich, tak veľká poklona. Ja by som to nedala. Aj v tomto si pre mňa veľká inšpirácia, v tom prístupe. A som tak vďačná za všetky ženy v našej skupinke a za tú podporu, ktorú medzi sebou máme, to je tak silné. A ako si v nás dokázala otvoriť, že čo to znamená, tá pravda naša a také je to ľahké vlastne, áno, je to ľahké, môže to byť ľahké, tie zmeny, ten posun v živote, to, že človek nájde odpovede na svoje otázky, pochopí sa, to je taký dar, že prajem z celého srdca, aby toto mohol každý zažiť s tebou. Veľmi ti ďakujem za to, že si ❤️
Monika mi úplne zmenila pohľad na život, na seba, na ľudí, na to čo ma trápi a irituje. Kurz INQUIRY s Monikou ma posunul o obrovský kus v mojom osobnostnom rozvoji, pomohla mi nájsť svoj smer, keďže som sa cítila dosť stratená v tom, čo chcem robiť. Naučila ma veľmi rýchlo uchopiť problém, ktorým som sa aj dlhšie brodila a vyriešiť ho ešte pred tým, než stihnem urobiť “z komára somára”, čo mi veľmi zlepšilo vzťahy v rodine aj s mojim priateľom. Veľmi sa mi páči, že Monika učí návrat nazad k životným základom, k jednoduchosti, čo je veľmi vzácne, hlavne v dnešnej dobe, kde si všetko sami až príliš komplikujeme. Tiež ma naučila viac vnímať a byť prítomná, pracovať s egom, ktoré s nami hrá občas veľmi prefíkané hry. Pri práci s klientmi ma všetky tieto poznatky neuveriteľne posunuli. Dokážem rýchlo pochopiť ich vnútorných svet a tiež vycítiť, kde sa sami limitujú a tým rýchlejšie nasmerovať na ich ceste. Monika je chodiaca enciklopédia a naučila ma veľmi veľa o ľudskej psychike, o živote a aj to, že každý možno navonok povrchný problém alebo situácia má svoj hlbší význam. Monika vyžaruje až magnetizujúcu energiu, obdivuhodné sebavedomie, vnútronú silu a je naozaj majstrom svojho remesla a je mi obrovskou cťou učiť sa od nej. Som za Moniku a jej prácu veľmi vďačná a som presvedčená, že som ako jej klient ešte neskončila, lebo sa mám stále čo učiť.
Sebarozvojom sa zaoberám vyše
9 rokov, odkedy sa mi narodila dcéra. Čítala som knihy, články a neskôr som si zakúpila pár online kurzov. Až nedávno som sa rozhodla zúčastniť väčšieho online kurzu a koučingu zároveň, kde som Moniku spoznala. Koučing som dovtedy poznala len z piatich sedení s jednou koučkou, kde som riešila svoju sebadisciplínu a prokrastináciu, avšak nie úplne úspešne. Monikin štýl koučingu mi okamžite zaimponoval a oslovila som ju. Osobná spolupráca s Monikou v rámci jej 10týždňových Inquiry mi dalo niečo, čo som za tie roky sebarozvoja hľadala. S Monikou som absolvovala niekoľko sedení, kde sme šli do takej hĺbky, že ma to až samú prekvapilo a šokovala. Napriek tomu, že som počas niektorých sedení cítila až hnev, ku koncu to prechádzalo do uvoľnenia a prijatia - situácie, seba, iného človeka, o ktorého sa jednalo. Vďaka Monike som začala o situáciách v mojom živote premýšľať diametrálne odlišným spôsobom než doteraz. Monika mi ponúkla úplne inú perspektívnu a pohľad, ktorý som doteraz nepoznala. Jej pomoc a podporu odporúčam každému, kto sa chce prestať trápiť a mučiť vlastnými myšlienkami a túži hlbšie porozumieť. S Monikou som sa rozhodla spolupracovať nadalej, dnes aj mentoruje moj tým. Pod jej vedením som rapídne dosiahla vysokú finačnú pozíciu, ktorá neustále rastie. Moniku odporúčam každej žene ktorá hladá skutočný úspech a výsledky.
Koučing s Monikou nejlepším rozhodnutím v životě a finance do něj investované mojí nejlepší investicí do seberozvoje. Ale vím, že druhá polovina kurzu bude stejně intenzivní a transformační, jako ta první. Monika Molnar je koučka, která se nezastaví na půl cesty a jediný možný závěr z koučingu je pro ni odkrytí všeho, co je skryto za problémy a trpěním v našem životě. Formát kurzu Inquiry vymyslela Monika tak, aby maximálně využila všechny své koučovací talenty. Malá skupina umožňuje velmi intenzivní práci každé jedné ženy. A skrze hloubku našich životních příběhů se naprosto přirozeně aktivuje pochopení a ochota provádět změny ve svém životě. Všechny postupně chápeme původ našeho trpění, odkládáme nefunkční myšlenky a naše schopnosti využíváme k tvoření reality, kterou toužíme žít. Nejvíce se vážím prostředí důvěry, ve kterém jsem dokázala svůj životní příběh uvidět poprvé bez zamlčování a úplně celý. A poprvé jsem tak otevřela prostor pro skutečnou změnu, kterou právě začínám žít. Pro všechny ženy, které zažívají těžkosti, smutek či jiné trpění ve svém životě bych si z celého srdce přála odvahu stát se zase lídrem svého vlastního života. Koučing s Monikou Molnar doporučuji jako nejlepší možné vykročení
Spolupráca s Monikou zásadne zmenila môj život. Ako koučka ide do hĺbok, o akých som predtým ani netušila. Vyšetrovanie vlastných myšlienok mi ukázalo (a denne ukazuje), koľko rôznych právd sa môže nachádzať v jednej jedinej myšlienke. Pomáha mi to pozrieť sa na seba, na ľudí v mojom okolí či na situácie v mojom živote z tak rozmanitých uhlov pohľadu, až je to neuveriteľné. Do programu Inquiery som vstupovala s túžbou vyriešiť si otázky vnímania vlastnej hodnoty, sebadôvery a sebavedomia. Okrem toho, že som si výrazne zlepšila vzťah samej so sebou, dostalo sa mi množstvo ďalších bonusov. Skvalitnili sa mi vzťahy s najbližšími, som pokojnejšou, chápavejšou a prítomnejšou matkou, viac dôverujem životu a svetu, dokonca sa mi úplne zmenil pohľad na vzťahy (a nielen na tie “toxické”). Monika neponúka žiaden zaručene fungujúci návod na život. Práve naopak - tvrdo a sebavedomo, no zároveň s láskou a rešpektom razí cestu autenticity a bezpodmienečnej lásky. Ak máte dostatok odvahy, pustite sa do toho s ňou. Bude to bolieť, ale stojí to za to!
Inquiry s Monikou mi dal neskutočne veľa. Naučila som sa triediť svoje myšlienky a riešiť ich. Rozoberať dopodrobna, či ako Monika vraví, vyšetrovať ich. Neriešiť či sú zlé alebo dobré. Jednoducho ich vidieť také, aké naozaj sú. Vrátila ma do prítomnosti, žiť život tu a teraz. Hlavne taký, aký ho chcem mať. Veľmi sa mi páčilo, že celý kurz bol skupinový. Nebola som v tom sama a hlavne z vyšetrovaní ostatných dievčat som sa mohla naučiť ďalšie veci, ktoré by mi možno ani nenapadlo riešiť. Najhlbšie poznanie pre mňa bolo, že môj život nebude nikdy ideálny no napriek tomu môže byť nádherný a naplnený. Teraz viem zamerať svoj fokus tam, kam chcem smerovať a z každého dňa vyťažiť maximum. Bol to môj prvý sebarozvojový kurz a som vďačná, že ma ním previedla práve Monika. Vie ma vrátiť späť do reality a vysvetliť mi kde v danej situácii hrá prvé husle práve to rozmaznané ego a zároveň usmerniť aby som hľadala to skutočné JA a tým sa posunula na ďalšiu hlbšiu úroveň. Milujem seba a svoj život a ďakujem Monike, že ma svojou bezpodmienečnou láskou vedie k hlbokému poznaniu samej seba.
Monika v kurze INQUIRY zprostředkovala samu sebe, svou esenci, kterou je bezpodmínečná láska, nespoutaná energie, vášeň pro život, radost z toho, co je. Byla jsem teď pár dnů v ústraní a měla jsem tak větší prostor a více klidu se ohlédnout a hlouběji procítit vliv jaký na mě měla ta práce v Inquiry. A je to přesně o tom, že to co jsi nám předávala se více ukazuje i v mém životě a v mém prožívání života a každodenních situací. Jsem pevnější ve smyslu, že daleko více vycházím ze svého středu… sebe-vědomá, odpadla nutkavá potřeba reagovat a zařizovat, kontrolovat, cítím se více v bezpečí a vlastně jakoby více vnímám krásu, lásku, příležitosti, a to se odráží i ve vztazích k jiným lidem, kde vnímám mnohem hlubší spojení a jakoby se vše dělo samo, s lehkostí v lásce a úctě, takové jak se říká flow. Je to nádherný pocit. Každé, každičké ženě odhodlané poznat samu sebe, své dary a síly a žít krásný život, doporučuji práci s Tebou. S láskou Marcela
Kto som?
Monika Molnar, svetová šampiónka a držiteľka viacerých ocenení trénerky Samby, certifikovaná koučka u Tonyho Robbinsa a Cloe Madanes, certifikovaná učiteľka jógy, aromaterapeutka, mama dvoch najúžasnejších detí, choreografka, dizajnérka, podnikateľka, vyštudovaná inžinierka Ekonómie- financie a politika, porušovateľka pravidiel, obyčajná žena, ktorá si v živote vymanifestovala neobyčajné výsledky vďaka tomu, že sa naučila dôverovať a veriť v sebe, a zobrala si život zodpovedne do vlastných rúk, otvorila sa možnostiam a rozhodla sa byt’ sama sebou, žit’ život s vášňou, láskou a naplnením.
“Život sa deje CEZ NÁS. Hľadám cestu k absolútnej pravde a k bezpodmienečnej láske s integritou. Odovzdávam svetu všetko čo milujem a čo viem. xox “
Viac o mne tu… ( v anglickom jazyku)